Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
83.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 62.82g | Prot: 105.90g | Carbs: 140.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Махеевъ Джем Абрикосовый, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, ВкусВилл Филе Куриное Малое. Dinner: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Авокадо Авокадо Хасс, Окское Яйцо Отборное, Картофель Отварной, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Snacks/Other: Пироговая Пирог с Капустой и Яйцом, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Европа Абрикотин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|