Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 99.25g | Carbs: 125.92g.
Breakfast: Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Семушка Салатная Смесь, Славянские Кружева Творог Обезжиренный, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Перекресток Дыня Колхозница. Lunch: Protein Rex Lamington, Etlon Капучино на Овсяном Молоке, Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо. Dinner: Tobepro Протеин Шоколад, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%. Snacks/Other: Очаково Cool Cola Zero, Добрый Кока Кола без Сахара, Chikalab Protein Wafers Сливочно-Ореховый Десерт. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
witchpunk82's Weight History
|