Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 88.00g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Плеза Льняная Каша. Lunch: Магнит Хлеб Бездрожжевой , Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Богдаша Сыр Легкий. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|