Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
61 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 85.37g | Prot: 89.45g | Carbs: 211.08g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Protein Rex Lamington Milky, Орехи Кешью, Перекресток Сыр Свиссталер Легкий. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Избенка Сырники Творожные 5%, Meat House Мексиканские Ушки Свиные, Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Artfruit Голубика. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Нектарин. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|