Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2992 kcal
|
Fat: 99.70g | Prot: 215.21g | Carbs: 303.27g.
Breakfast: Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Сахалин Рыба Икра Кеты, Valio Сыр Голландский 25%, Маркет Перекресток Макароны Перья, Яйцо. Lunch: Жареное Филе Страуса, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Valio Сыр Голландский 25%, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Шпинат, Global Village Зелёный Горошек, Болгарский Перец, Редис, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Шоколадное, Solvie Protein Barre, Solvie Батончик Кокос. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|