Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
92.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 51.79g | Prot: 89.65g | Carbs: 322.53g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Летний День Молоко 3,2%, Овсяные Хлопья, Кофе, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Банан, Vitaline Вяленая Вишня. Lunch: Красный Лук, Яшкино Пряники Шоколадные, Банан, Сахар, Чай, Помидоры, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Сахар, Чай, Смак Бриошь с Шоколадной Начинкой, Сахар, Большая Кружка Ряженка 4%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Snacks/Other: Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minililik's Weight History
|