Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
65.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1887 kcal
|
Fat: 71.04g | Prot: 74.43g | Carbs: 254.20g.
Breakfast: Гринагро Сметана 15%, Вафли из кабачков, Кофе с Молоком и Сахаром, Эвалар Омега-3, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Паштет из печени. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Котлеты из индейки, Яблоки Белый Налив, Владхлеб Хлеб Подольский, Помидоры. Dinner: Котлеты из индейки, Нектарины, Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Колос Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Молоково Молоко 3,2%, Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyukva2's Weight History
|