Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2023
|
72.7 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1644 kcal
|
Fat: 86.39g | Prot: 96.21g | Carbs: 115.93g.
Breakfast: Запеканка творожная 9% с изюмом, Икра Минтая, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Батон. Lunch: Гречка Отварная, Лента Фарш Домашний. Dinner: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Mieszko Конфеты Вишня в Алкоголе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natnor32's Weight History
|