|
Начнем с 21.08 взвесимся
И 21.09 тоже
Без калорий
Завтрак
Обед
Ужин
Перекус - сладкий
Тренировки пн, ср, пт , суббота утро и воскресенье по желанию
|
3055 kcal
|
Fat: 139.25g | Prot: 110.29g | Carbs: 337.09g.
Breakfast: Помидоры Черри, Авокадо, Яготинське Масло Сливочное 73%, Яйцо, Комо Сыр Кантри, Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки. Lunch: Mexilla Тортилья из Пшеничной Муки, Сыр Голландский, Almette Творожный Сыр. Dinner: Яготинське Масло Сливочное 73%, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Комо Сыр Кантри, Бащинський Шинка Куряча, Eti Dare, Magnum Almond . Snacks/Other: Jaffa Сок Апельсиновый, Ледяное Мороженое, Galicia Сок Яблочно-Малиновый, АТБ Банан, АТБ Грейпфрут. more...
|
|