Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
79.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 20.35g | Prot: 48.43g | Carbs: 130.97g.
Breakfast: Дыня Торпеда. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dinner: Вареное Яйцо, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Snacks/Other: Яблоко, Дыня Торпеда, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mechevairma's Weight History
|