Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
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48.4 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1457 kcal
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Fat: 30.17g | Prot: 95.06g | Carbs: 200.11g.
Breakfast: Vitad'or Olio di Cocco, Noi Voi Cacao Amaro, Neogal Yogurt Greco 0%, Chiquita Banana, il Molino Chiavazza Farina di Riso. Lunch: Zucchine Grigliate, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Lidl Fesa di Tacchino, Golden Sun Riso Basmati . Dinner: Amo Essere Biologico Mix Tenere, Golden Sun Riso Basmati, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle. Snacks/Other: Natural Food Burro Concentrato e Chiarificato, Noi Voi Cacao Amaro, Yamamoto Infusion-Elite, Amo Essere Senza Glutine Cialde di Riso, Fiorentini Focaccine di Mais Integrale. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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vintini90's Weight History
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