Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 65.11g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Командор Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Кофе с Молоком. Lunch: Магнит Багет Французский, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Кукуруза Вареная. Dinner: Ананас, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике. Snacks/Other: Тамариони Алазанская Долина Красное Полусладкое , Окей Виноград Черный , Арбуз. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|