Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1055 kcal
|
Fat: 52.93g | Prot: 47.68g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб Бородинский, Сметана 20%, Растительное Масло, Борщ Вегетарианский. Dinner: Солнечная Планета Микрозелень Ростки Семян Гороха , Красный Лук, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Бондюэль Красная Фасоль. Snacks/Other: Арбуз, Ранетки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fly_bird.sugar's Weight History
|