Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
707 kcal
|
Fat: 21.61g | Prot: 83.03g | Carbs: 48.10g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Сметана 20%. Dinner: Barilla Соус Томатный с Базиликом, Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Красный Лук, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки, Рис Басмати с овощами Бирмами. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|