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Uma dieta de 1000 calorias ta bom?O que acham?help
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563 kcal
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Fat: 14.70g | Prot: 38.88g | Carbs: 70.11g.
Breakfast: Café com Leite Integral, Queijo Minas, Pão Integral. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Contra-filé, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Café com Leite Integral, Batata Doce. Snacks/Other: Ameixas. more...
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 Comments
19 Aug 23 by member: jaquekau
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20 Aug 23 by member: Harummi1
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oi, eu uso a sugestão do app mesmo. acredito que menos de 1200 é muito pouco...
20 Aug 23 by member: sodreia
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Oii
É pouco... Isso porque a dieta, mesmo que seja para emagrecimento, deve conter as calorias mínimas para manter nosso corpo funcionando. Dificilmente esse valor é menos que 1000 kcal. O app faz o cálculo com base nesse valor, então tente manter pelo menos o que ele indicou 😊
20 Aug 23 by member: analzapoliveira
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1000 é muito pouco, a chance de seu corpo entrar em platô cedo é muito alta e estagnar na perca de peso, menos de 1200kcal é loucura. Consumo entre 1300kcal-1500ckal e já perdi 20kg esse ano.
20 Aug 23 by member: Contachina
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