Stejse's Journal, 19 Aug 23

Завтрак - обед 480
Насмотрелась я в ФС на вафли и мне тоже захотелось 😂Готовила в первый раз. На мой вкус, вышло отлично.
Творожные вафли на гречневой муке 1 шт 56 гр 133 ккал.
За кадром еще кефир.
После вчерашнего вечернего обжорства +350 гр на весах🥲

---

958 kcal

Fat: 32.85g | Prot: 71.65g | Carbs: 96.24g.   Breakfast: Домик в деревне Кефир 3,2%. Lunch: Персики, Киви, Семенишна Сметана 30%, Вафли творожные. Dinner: Cremeitali Крем Сыр с Зеленью, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Вафли творожные, Лосось. more...

243 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...