Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
120.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 65.94g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Doygun Artizan Zeytinli Ekmek, Doygun Artizan Zeytinli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Fırında Mücver, Siyah Üzüm, Siyah Üzüm. Dinner: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Spagetti, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|