Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 103.96g | Carbs: 155.85g.
Breakfast: Ёбатон Протеиновый Коктейль Шоколадный, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами. Lunch: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews, ВкусВилл Паста с Курицей и Сливочно-Томатным Соусом. Dinner: Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная Черника, Куриное Филе, Растительное Масло, Красные Помидоры, Смак Лаваш по-Деревенски, Кабачок, Сметана, Болгарский Перец. Snacks/Other: Ол Лайт Гранола Шоколадная с Орехами, Snaq Fabriq Milky Chocolate + Cashews. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jennykehl's Weight History
|