Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2023
|
54.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 51.58g | Prot: 36.40g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Жинкина Крынка Сыр Российский Пир, Хлебокомбинат Петровский Батон Заряничный, Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Овсяное Печенье, Акашево Гузка Цыпленка-Бройлера, Дыня, Арбуз. Dinner: Хлеб Черный, Помидоры, Круглый Год Миндаль. more...
|
|
1329 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|