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Almoço file de sobrecoxa assada cenoura cozida macarrao cozido
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1614 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 106.42g | Carbs: 160.81g.
Breakfast: Maçãs Gala, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Lunch: Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Galo Macarrão Cozido. Dinner: Quaker Farelo de Aveia, Farelo de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Banana Prata, Molico Leite Desnatado. Snacks/Other: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Brócolis Cozido, Macarrão Fresco (Cozido). more...
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2624 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes. more...
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