Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
107.9 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2231 kcal
|
Fat: 96.15g | Prot: 108.37g | Carbs: 233.34g.
Breakfast: De Ruijter Milchschokoladen Streusel, Nutella Nutella, Goldähren Bauernschnitten. Lunch: Äpfel. Dinner: Halloren Schoko-Schoko, Knoblauchsauce, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Bratensoße, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Schinken, Maredo Rumpsteak (250g), Weißbrot, Kalamatos Peperoni mit Knoblauch . more...
|
Losing 6.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Merlin008's Weight History
|