Ein paar Tage Gardasee, Pizza, Pasta, Rotwein... Der Zeiger ging nach oben, egal... Ich nehm es als Ladetage und heute war wieder Tag 1... Jetzt ohne Wenn und Aber... 21 Tage sind ja wohl am Stück zu schaffen 😃😉✌️
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95.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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531 kcal
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Fat: 11.70g | Prot: 81.30g | Carbs: 20.84g.
Breakfast: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lunch: Hüttenkäse (Fettarm 2% Milchfett), Gekochtes Ei, Iglo Blatt-Spinat. Dinner: Zucchini, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Dolce Gusto Café Au Lait. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Na klar, ausgeruht frisch an die Pfunde. Du schaffst das 👍🏻😃
10 Aug 15 by member: Matty282
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zia...wenn es doch nur so schnell runter würde wie es rauf geht ;-)
Aber hauptsache du hattest einen schönen Urlaub...da bei allem nur zusehen ist auch doof .....das wird schon wieder runter gehen...einfach jetzt dran bleiben, dann schaffst du das schon :-*
10 Aug 15 by member: Silouette
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Dankeschön 😊 ich bin eigentlich ganz zuversichtlich, die globulis sind wieder im
Einsatz, mit den Vitalstoffen gehts mir gut, mit Fleisch, Fisch, Gemüse und Salat komm ich super klar... Ich hoffe es geht so gut weiter wie es anfing 😉
10 Aug 15 by member: Takoya
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globulis?? welche? für was?
10 Aug 15 by member: Silouette
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Das möchte ich auch wissen
10 Aug 15 by member: melusa78
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10 Aug 15 by member: Viviace
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So ihr Lieben, das sind HCG-Globulis im Zusammenhang mit einer 21-Tage-Stoffwechseldiät, von denen man jeweils 5 Kügelchen 30 Min. vor Frühstück, Mittag- und Abendessen... sowie vorm schlafengehen unter der Zunge zergehen läßt. Unterstützt wird die Diät mit Vitalstoffen... wie z.B. Omega-3-Fettsäure, Traubenkernextrakt, was für den Basenhaushalt und noch so einiges. Ich bin jetzt derzeit in der Diätphase (21 Tage, welche man auch verlängern kann), danach geht es in die Stabilisierungsphase.
Ihr könnt mal googlen, wenn ihr Fragen habt, gerne. Ich bin durch eine Freundin drauf gestossen, war anfangs ziemlich skeptisch aber durch ihren Erfolg nun ziemlich angestachelt. Sie hat vor nem halben Jahr angefangen, knapp 25kg sind weg, ohne Jojoeffekt und ihr gehts super :-)
Bissle Disziplin gehört dazu, bei mir ist es quasi ein Restart da ich im Kurzurlaub geschwächelt hatte... aber davor gingen in einer Woche 4kg weg.
Jetzt bin ich wieder heiß und voll motiviert :-)
11 Aug 15 by member: Takoya
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Args.. nicht schon wieder jmd., der sich Schwangerschaftshormone zuführt. Wieso tut man sich so was an... bin da immer wieder fassungslos... nicht böse gemeint, aber das ist irgendwie bäh...
11 Aug 15 by member: Viviace
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ouuha ...meine tochter hat das letztes jahr in Fitnessstudio angedreht bekommen..hat dort ne burokauffrau lehre begonnen und hockte täglich dabei wie alle abnahmen.....ich hab sie gewarnt, beschworen sich auf gesunde Ernährung usw zu konzentrieren...naja end vom lied, sie hat 180 eus dort gelassen für nahrungsergänzung wie zbs aloeveratrunk "ibäh" hat so geschmeckt wie gerochen.....und als sie mir dann sagte...500 Kalorien, keine Kohlenhydrate und sport und das 3 Wochen, dann bin ich vom glauben abgefallen.....also da schaffe ich auch sicher abzunehmen ohne 180 euro, bzw schwangerschaftshormone.....und da man sich ja irgendwann wieder mit angemessenen Kalorien ernähren muss, sprich viiiel mehr und dem Körper ja alles versagt wurde.....was macht er ....richtig "alles meins" das heißt erst mal bunkeren.....max 3 Monate später hatte sie wieder alles drauf...aber wie ich schon immer sage....jeder wie er mag ...trotzdem viel erfolg Takoya
11 Aug 15 by member: Silouette
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Ja, da könnte man wohl ewig diskutieren 😉 wie gesagt, ich war auch mehr als skeptisch, aber der anhaltende Erfolg meiner Freundin hat mich bestärkt... Man müsste mir auch nichts andrehen... Und nur eigene Erfahrung macht klug 😉
Ich bestelle die Vitalstoffe für 30 Tage direkt beim Hersteller für 150 Euro und meine wöchentlichen Ausgaben für Lebensmittel haben sich sogar reduziert, da ich nicht irgendwelchen Schnickschnack, hiervon 50g, davon 83g kaufe, sondern nur Fleisch, Fisch, Salat und Gemüse. Beispiel: aus 500g Rinderhackfleisch kann ich 4 (vier) Mahlzeiten zaubern 😉 zusätzlich gönn ich mir auch zwischendurch mal ein Eis und nehm die 500 kcal nicht ganz so ernst, denn ich will mich wohlfühlen und nicht foltern ✌️
Dann möcht ich noch kurz einwerfen, auch die Pille wird aus synthetischen Hormonen hergestellt und birgt bei Raucherinnen noch zusätzliche Gefahren wie Thrombosen oder Herzinfarkte... Bitte dies auch an die Töchter weitergeben 😉
Ihr seht... Diskussionsbedarf und 100 verschiedene Meinungen 😊
Ich halt euch auf dem Laufenden und wünsch euch nen schönen Tag 👍😉
12 Aug 15 by member: Takoya
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Überflüssig echt. An sowas hab ich nicht ein einziges Mal gedacht.
12 Aug 15 by member: Cocktailnase
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