Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 58.53g | Prot: 122.78g | Carbs: 100.07g.
Breakfast: Полоцкий Молочный Комбинат Сыр Пошехонский Традиционный 45%, Лепелька Творог 5%, Лаваш. Lunch: Master Gurme Майонез Провансаль Master Gurme, Federici Вермишель , Куриное Филе, Брест-Литовск Российский Сыр, Помидоры. Dinner: Персики, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация, Витебскхлебпром Хлеб для Тостов Традиционный, Помидоры, Ганна Ветчина Вареная "Балерон", Яйцо. Snacks/Other: Витебскхлебпром Хлеб для Тостов Традиционный, Савушкин Йогурт Теос 2%. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|