Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2148 kcal
|
Fat: 94.94g | Prot: 80.84g | Carbs: 246.02g.
Breakfast: Красный Октябрь Какао на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебокомбинат Петровский Батон Нарезной, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Каскад Печенье Топленое Молоко. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Ржаной Хлеб, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Александра Суп Куриный с Клецками. Dinner: Ядринмолоко Кефир 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Плетенка, Салат Овощной с Маслом. more...
|
|
1410 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|