|
Я стала ограничивать сахар. Хочу убрать дряблость. В жизни целлюлит выглядит еще хуже чем на фото. Так же есть потребность подсушиться, потому что смущают ляшки, пузо и руки. А также, конечно, накачать попку. Пожелайте удачи
|
1862 kcal
|
Fat: 86.96g | Prot: 45.29g | Carbs: 248.86g.
Breakfast: Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Lunch: Кофе с Молоком, Абрикос, Имбирь Маринованный, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Каша, Огурец (с Кожурой). Dinner: Абрикос, Арбуз. Snacks/Other: Смешанные Орехи, Сыр Российский, Яблоки, Банан, Кофе, Абрикос. more...
|
|
2605 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Working - 2 hours, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Hiking - 2 hours, Showering - 30 minutes. more...
|
|