andreiapbaptista's Journal, 17 Aug 23

Jantar 349 kcal (prato de sobremesa)
Bife a parmegiana 70 gr
Arroz 2 colheres
Batata frita na airfryer 30 gr

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1135 kcal

Fat: 29.16g | Prot: 59.13g | Carbs: 163.66g.   Breakfast: Bauducco Torrada Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Branco. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido, Alcatra Grelhada. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Batatas Fritas sem Gordura, Bife a Parmegiana. Snacks/Other: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Nesfit Mel & Amêndoas, Banana Prata, Piracanjuba Leite Semidesnatado , Batavo Pense Zero Morango (170g), Mexerica, Banana Prata. more...

2072 kcal

Exercise: Treadmill - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...