Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2023
|
40.5 kg
Lost so far: 21.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
859 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 57.63g | Carbs: 112.27g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Вареное Яйцо, Красная Смородина, Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Pomito Соус для Пасты Острый, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Чай с Лимоном, Творог 9%, Огурец, Свекла Вареная, Макароны Отварные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Squirre1's Weight History
|