Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
677 kcal
|
Fat: 11.32g | Prot: 25.74g | Carbs: 117.33g.
Breakfast: Макдоналдс Мёд , Увелка Гречка, Nescafe Classic Crema, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Золотой Кабанчик Окорок Копчено-Вареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Dinner: Rocky Mountain Маршмеллоу. Snacks/Other: Грейпфрут, FitnesShock Protein Cookie Crispy Mango & Rice. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bodya inside's Weight History
|