Bärle47's Journal, 10 Aug 15

Mal ist das auch okay, seine Seele so zu trösten!  

Finde ich auch! ❤ 

Ja solangs ned einreißt voll ok. Gönn dir was! 

lass dir gut gehen!  

Nix gegen einen Cheatday, aber wenn Cheatday (oder weniger vernünftiges Essen an sich) = Seelentrost ist, dann läuft es vom Kopf her noch nicht optimal, Bärle47 und bei mir schrillen alle Alarmglocken. Das Rückschlagpotential ist dann enorm und ich finde es schade, dass du hier auch noch in diesem Verhalten bestärkt wirst. Weißt du, was dir Seelentrost spenden sollte? Dein Vorher/Nachher-Bild. Dein Gewichtsverlauf, der aussieht wie mit einem Lineal gezogen. Die Tatsache, dass du seit Ende Mai 13kg (!) abgenommen hast und auf einem exzellenten Weg bist, dein Gewichtsziel zu erreichen. DAS sollte dir Trost spenden! Und nun lass dich nicht hängen, lass das Zuckerzeug im Schrank und analysiere, warum du in der vergangenen Woche nicht so erfolgreich gewesen bist wie zuletzt, hm? Für die Zukunft wünsche ich dir wieder mehr Erfolg, Bärle47! 

Da kann ich mich Kfle nur anschliessen Bärle. Da wir das ja gestern mit der Schoki hatten, denk mal wie viel Tafeln 13 kg sind! Also überwinde deinen inneren Schweinehund und bleib stark :-) 

Gegen ein bisschen cheaten ist überhaupt nichts einzuwenden ... Von nem Stück Schocki oder ner kugel Eis ruiniert man sich nicht gleich alles ! im Gegenteil .. durch restriktives Verbieten beschwört man eher noch den Heißhunger auf dergleichen .. In kleinen Mengen ist gegen Süßkram o.Ä überhaupt nichts einzuwenden !  

Aber keine Nugat Schoki, hat ja Hausverbot bei Dir. Lass es Dir Gut gehen. Muss sich mal sein. 

Hmm stimmt. Das mit dem Frust hab ich nicht bedacht. Sich ab und an was gönnen ist voll ok. Aber als Seelentrost tatsächlich sehr gefährlich. Zumindest bei mir. Jetzt ist der Tag schon rum, aber ich hab vor kurzem gemerkt wie gut mir Sport tut. Grade dann wenn ich multi gefrustet bin... 

Danke, dass ihr euch so lieb um mich sorgt. Also Kfle, ich habe mir wirkich mein vorher/nachher Bild vorgenommen und finde auch, dass kein Frust dieser Welt es wert ist das zu zerstören. Ich habe glaub einfach das Problem, dass ich unausstehlich bin, auch zu mir selbst, wenn ich einfach nicht ausgeschlafen bin. Habe jetzt einfach mal meine KH-Speicher aufgefüllt und liege im Moment bei 1400 Kalorien und bin wieder voll zufrieden. Also keine Angst, ich bleibe dran. Warum die letzte Woche auf der Waage nichts passiert ist weiss ich nicht wirklich. Habe anständig gegessen, war Schwimmen, mit dem Rad unterwegs und FoG habe ich auch gemacht. Ich trinke viel und geh leider verhältnismässig wenig auf Toilette.Vielleicht hängt ja das ganze Wasser noch irgendwo herum. Wird schon wieder anders werden. 

Dann ist es Gut. 

Ich hoffe du hast den cheatday genossen. Zwischendurch muss das mal sein. Ich verstehe es total. Habe auch wieder zugenommen und bin etwas gefrustet. Aber trotzdem immer schön dran bleiben. ;-) 

Der Zeiger meiner Waage ist wohl auch seit einer Woche festbetoniert. Macht nix, es kommen auch wieder bessere Zeiten, dann macht es plumps, und schwupp ist wieder ein Kilo weg. Macht Euch nicht verrückt. Wir sind doch alle nur Menschen!!!! 

mmh jo bei mir geht seit 1 Monat nix mehr auf der Waage , obwohl ich sogut wie zu 100% Auf die Ernährung achte und immer eine negative Bilanz fahre..... Aber einfach weitermachen,wie Schwarze Köchin schon sagte , das wird wieder :) 

Du baust doch auch Muskeln auf, oder? Machst du nicht so ein bestimmtes Training? Jedenfalls ist es dann klar, warum du nicht abnimmst. Du baust Muskelmasse auf! Und wenn nicht, WEITERMACHEN. Eine Talfahrt ist völlig i.O. Lieben Gruß 

*einfachmalfesteindenArmnehm* 

Autsch! Haue Haue, Kfle, da hast Du uns aber mal voll erwischt! Ist das übel, wie schnell man gedankenlos in den alten Pfaden dahinlatscht :( Da hast Du so was von Recht, dass man Futtern nicht als Seelentrost hernehmen sollte... 👍 

Hallo Bärle, drücke Dich ganz fest. Ich finde es auch total frustrierend, wenn ich unter dem ETB bleibe und die Waage geht einfach nicht nach unten. Trotzdem: Wir schaffen das :-) :-) :-) 

Ich weiß grade nicht genau, was ich schreiben soll. Zu gut kenne ich ähnliche Momente. Fühlt dich ganz lieb gedrückt Bärle 

@Bärle47: Saustarke Reaktion, wenn ich das mal sagen darf, Respekt! @Viviace: Ich verteile hier keine verbale Haue, das steht mir überhaupt nicht zu. Sehr wohl finde ich konstruktive Kritik beizeiten vernünftig und angebracht, wenn jemand von seinem Kurs kurzzeitig abzudriften droht - und so las sich für mich was Bärle47 schrieb. Umso schöner, dass ihr Hänger nur von kurzer Dauer war und sie jetzt wieder auf Linie ist :)