Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
73 kg
Lost so far: 36 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 80.26g | Prot: 62.97g | Carbs: 140.38g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Вареное Яйцо. Lunch: Dr. Korner Хлебцы, Балтийский берег Мидии в Маринаде, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Киноа (Вареный). Dinner: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Pretto Сыр Рикотта, Банановый Брауни. Snacks/Other: Nestle Maxiduo. more...
|
|
1981 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 39 minutes, Resting - 13 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Влад180390's Weight History
|