Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1666 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 74.02g | Carbs: 177.31g.
Breakfast: Магнит Персик, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гречка, Арсеньевская Ферма Молоко 6%, Арсеньевская Ферма Молоко 6%. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Простоквашино Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени с Телятиной. Dinner: Фермерская Коллекция Сырок, Самокат Сыр Сулугуни 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Витки, 365 Дней Минтай, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Snacks/Other: Магнит Персик, Золотой Стандарт Пломбир Сендвич. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Надежда281197's Weight History
|