Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 74.64g | Carbs: 111.87g.
Breakfast: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сыр Сулугуни, Семерка Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семерка Лаваш Армянский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Арбуз. Dinner: Сливы, Yofi Фалафель, Семерка Лаваш Армянский, Овощное Рагу с Курицей. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|