Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
71 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 97.42g | Prot: 189.81g | Carbs: 322.31g.
Breakfast: Маркет Перекресток Макароны Перья, Лента Огурцы Соленые, Помидоры, Яйцо, Сахалин Рыба Икра Кеты, Valio Сыр Голландский 25%. Lunch: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриное Филе на Гриле, Мистраль Рис Индика Brown Коричневый Длиннозерный, Valio Сыр Голландский 25%. Dinner: Шпинат, Огурец (с Кожурой), Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Болгарский Перец, Сельдерей. Snacks/Other: Арбуз, Арбуз, Solvie Батончик Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье с Фисташкой. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olafpanda's Weight History
|