Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 86.82g | Prot: 131.87g | Carbs: 14.79g.
Breakfast: Фисташки, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук, Творог (Обезжиренный). Lunch: Scitec Nutrition Протеин. Dinner: Курица Вареная, Ямальские Олени Оленина Тушеная. Snacks/Other: Smart Cafe Грибы Жаренные. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
somov3107's Weight History
|