Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 45.26g | Prot: 97.24g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Nordic Овсяные Хлопья, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Арбуз, Пицца Домашняя. Dinner: Суп с Фрикадельками, Село Зелёное Творог 5%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Lipton Ice Tea Лимон, Окей Яблоки Фуджи, Лента Яблоко Фуджи, Lipton Ice Tea Персик, Lipton Ice Tea Мохито, Lipton Ice Tea Малина. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bestanna's Weight History
|