uniqsu's Journal, 16 Aug 23

почему я с утра, на голодный желудок, послемтого как сходила в туалет, после интенсивных занятий спортом, взвешиваясь без одежды, вешу столько же, сколько вчера вечером, хотя при этом я за день сьела только омлетик из двух яиц на завтрак, кусочек тортика на об и тарелочку супа на ужин? наверное я не выспалась, заснула где-то в час ночи и проснулась в 9, но все равно блин, что делать...

40.5 kg Lost so far: 12.5 kg.    Still to go: 0.5 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

681 kcal

Fat: 40.19g | Prot: 24.63g | Carbs: 60.92g.   Breakfast: Vivo Йогурт. Lunch: Куриный Суп с Картошкой, Гречкой и Зажаркой. Dinner: Мороженое Пломбир. Snacks/Other: La Mere Poulard Sablés Pur Beurre, Ферма Сырок Ванильный. more...

1365 kcal

Exercise: силовые упражнения - 20 minutes, Табата - 40 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...