|
Спала опухлость, видимо, после кемпинга на выходных.
Кстати, по выходным часто бегаю, но не знаю , как это фиксировать.
Ккал: 1 500 из 48 000
|
69 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1305 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 67.51g | Carbs: 92.30g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Сосиски, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Сосиски, Сыр, Сливочное Масло, Хлеб Черный. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 23 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 12 minutes, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|