|
2 приема пищи по 700-800 к каждый, в 7 утра и в 12 дня. И фсе. 10000-15000 шагов ежедневно. Зал 3 раза в неделю. Полоски показывают кетоз. Чувства голода, которое было со мной постоянно последние десятилетия ушло.
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.8 kg a Week
|