|
йога делает своё дело:тело прямо изнутри подтягивается...
|
94.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
А можно поинтересоваться какую именно вы делаете? Всё хочу заняться йогой, да не уверена с чего лучше начать
16 Aug 23 by member: Allice.65
|
Allice.65 Купите книгу: СВАМИ ШИВАНАНДА
ЙОГА-ТЕРАПИЯ
(Новый взгляд на традиционную йога-терапию).Она есть в бумажном варианте, а так же есть в электронном можно скачать. В этой книге именно правильный подход ,как нужно заниматься, для чего и суть занятий..по сути то что всякие спикеры на ютуб потом выдают как свои наработки...Еще есть" Кундалини-йога-парампара
Жива.я традиция кундалини-йоrи
от Рейнхарда Гамментхалера" тоже можно скачать.. информации масса..Главное начать заниматься йогой, ибо если начал правильно-йога потом начнет заниматься тобой!
16 Aug 23 by member: vld7
|
ПОКА ТЫ ДУМАЕШЬ, МЫ ХУДЕЕМ!
ВКУСНО, ЛЕГКО И С УДОВОЛЬСТВИЕМ!
Вступай в *БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ*
В чате тебя ждет:
- Вкусное меню на каждый день и рецепты.
- Отчеты о проделанной работе.
- Море полезной информации.
- БЕСЕДА между участницами: взаимоподдержка и дружеская атмосфера!
СДЕЛАЙ ШАГ НАВСТРЕЧУ КРАСИВОЙ ФИГУРЕ
Пиши мне на WhatsApp +79841409283 «хочу с вами» и я тебя добавлю
16 Aug 23 by member: nata@941
|
Спасибо за информацию, тоже интересуюсь йогой
16 Aug 23 by member: Наталья Прохорова
|
Йога, это определённые действия и образ жизни. Она многогранна. Это и асаны, дыхательные практики, медитации и достижение особых состояния сознания. А похудение (желательно не от слова худо) это все делается на кухне. Подчас йогу пытаются превратить в фитнес, хотя и фитнес, стрейчинг все хорошо!
17 Aug 23 by member: vld7
|
Allice.65 я занимаюсь Айкнгарой, но вовсе не для похудения.. Это скорее побочный продукт))
28 Jan 24 by member: Anastasija1387
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasija1387's Weight History
|