Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
93.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 87.35g | Prot: 85.89g | Carbs: 173.64g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Экомилк Сыр Творожный, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский. Lunch: Snickers Сникерс, Дымов Пиколини Хамон, Челны Хлеб Хлеб Заварной Челнинский, Соевый Соус (Тамари), Cykoria S.A. Зелень Укропа Сушеная , Ваше Здоровье Соевое Мясо, Патрик и Мари Лапша Рисовая Тушеная с Фасолью. Dinner: Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Белый Город Молоко 2,5%, Мираторг Блины с Малиной, Сметана 15%, Лук, Помидоры, Мираторг Наггетсы Куриные Классические. Snacks/Other: Snickers Сникерс, Дымов Пиколини Хамон, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Сухарики Пшеничные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pups777555's Weight History
|