Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2023
|
73.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 57.55g | Prot: 72.63g | Carbs: 155.73g.
Breakfast: ВкусВилл Псиллиум, Магнит Яйцо Варёное , Monini Лимонный Сок, Чернослив Свежий, Нектарин, ВкусВилл Яблоко Садовое, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Националь Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Геркулес Овсяные Хлопья, Океанол Омега-3. Lunch: Домашняя Кухня Оладьи из Кабачков , Магнит Слива, Нектарин, ВкусВилл Яблоко Садовое, Пекарня Суворов Хлеб Украинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Гороховое Пюре. Dinner: Super Food Псиллиум, Карась Жареный, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Болгарский Перец, Редис, Помидоры. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Азерчай Чай, Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Ого Отруби Ржаные Ого Рассыпчатые, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 44 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 7 hours and 51 minutes. more...
|
Losing 23.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tekuteva.tatiana1's Weight History
|