Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
63.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 91.26g | Prot: 241.53g | Carbs: 138.14g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное, Лаваш Тонкий, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Лаваш Тонкий, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Любятово Печенье Шоколадное, Фабрика Имени Крупской Пламя Костра. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|