Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1320 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 139.21g | Carbs: 117.78g.
Breakfast: Кофе, Молочный Мир Молоко 1,5%, Банан, Вареное Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Гречневая. Lunch: Кофе, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Перловка. Dinner: Чай, Простоквашино Сметана 10%, Сладкий Красный Перец, Мираторг Замороженные Овощи Летняя Смесь , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Danone Актибио. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alyona Privyera's Weight History
|