Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
59.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 64.02g | Carbs: 153.94g.
Breakfast: Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Семга Слабосоленая, Сыр Гауда, Philadelphia Филадельфия Лайт, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Миллениум Молочный Шоколад со Стевией, Семга Слабосоленая, Жареное Яйцо, Голубика, Vito Грано Хлеб Грано Житний, Alpro Молоко Миндальное, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Красное Яблоко, Philadelphia Филадельфия Лайт. Lunch: Bob Snail Грушево-Яблочный Страйп, Green Leaf Згущене Молоко, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Клубника. Dinner: Семга Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Грецкие Орехи, АТБ Кавун, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , Макароны Отварные, Говядина Отварная, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniia53's Weight History
|