Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 70.42g | Carbs: 209.72g.
Breakfast: Булкин Булочка Сдобная, Чай Несладкий, Манная Каша на Молоке. Lunch: Киевхлеб Пряники Киевские, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Чай Несладкий, Kaufland Чернослив. Dinner: Чай Несладкий, Киевхлеб Пряники Киевские , President Сметана 10%, Борщ Вегетарианский. Snacks/Other: Красное Яблоко, Чудо Йогурт 2,5%, Белоцерковский Творог 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
...12...'s Weight History
|