Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 41.70g | Prot: 86.20g | Carbs: 88.87g.
Breakfast: Край Каравай Хлеб Тостовый, Кукуруза Вареная, Помидоры, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сарепта Масло Горчичное, Помидоры, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюшка958's Weight History
|