Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 70.14g | Carbs: 276.34g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Сулугуни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Компот из Сухофруктов, Котлеты из Куриной Грудки, Глобус Морковь Отварная, Картофельное Пюре, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Dinner: Сыр Сулугуни, Геркулес Геркулес на Воде, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Зефир, Молоко, Булка с Повидлом. more...
|
|
1628 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 1 hour, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.aliferenko's Weight History
|