Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2023
|
87.6 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 73.00g | Prot: 151.92g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Просто Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, АТАК Яичный Белок . Lunch: Виктория Хлеб Дарницкий, Котлета Дом, Салат Овощной. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Сити Гурмэ Салат Весенний. Snacks/Other: Семейные Секреты Мармелад Микс с Фруктовым Соком, Аланталь Сыр Копченый, Konigsbacker Киш с Курицей и Грибами, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Семушка Фундук Сушеный, Семейка Озби Сушки Кроха Цельнозерновые , Голден Яблоко , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|