Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
68.7 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 62.98g | Prot: 72.65g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Магнит Яйцо Варёное , Арбуз, Alpro Молоко Coconut. Lunch: Ржаной Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Помидоры Черри, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Other: Черника, Бодрая Корова Настоящий Пломбир 15%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
v.kap1etskaya's Weight History
|