Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 61.87g | Prot: 77.03g | Carbs: 174.31g.
Breakfast: Черкизово Карпаччо из Индейки, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Лента Круассан Французский, Самокат Тирамису без Сахара, Голубика, Глобус Клюква Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Мое Любимое Лето Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Ананас, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла, Индейка Тушеная, Шампиньоны Жареные, Помидор Тушеный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Dinner: Жареное Яйцо, Магнит Багет Французский, Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Ашан Слива Красная , Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Магнит Персик, Даниссимо Творожный Сочная Клубника и Киви . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|